Comment choisir le bon soutien-gorge de sport ?

Délka čtení: 4 minutes | Autor: Anna

Un soutien-gorge classique est une pièce indispensable du vestiaire des femmes pour une tenue décontractée, mais il n'est pas du tout adapté pour le sport.

Comment choisir le bon soutien-gorge est difficile pour certaines femmes parce qu'elles ne savent souvent même pas à quels paramètres le bon soutien-gorge de sport doit répondre. Alors, sur quoi devriez-vous vous concentrer lors du choix et pourquoi devriez-vous l’acheter ? Comment laver un soutien-gorge de sport pour qu'il vous serve le plus longtemps possible ? Découvrez-le dans cet article.

 
Soutiens-gorge de sport Soutiens-gorge à porter au quotidien

Pourquoi est-ilimportant de faire la distinction entre les soutiens-gorge de sport et les soutiens-gorge classiques ?

Lors d'une activité physique plus exigeante, la poitrine des femmes a besoin d'un soutien que les soutiens-gorge classiques ne peuvent pas apporter. Les soutiens-gorge de sport sont spécialement conçus pour l'exercice et possèdent des caractéristiques qui réduisent les mouvements de la poitrine et offrent un meilleur soutien, évitant ainsi les dommages, les tiraillements ou les douleurs.

Si les seins sont soumis aux troubles telles que la gravité ou un manque de maintien, l'affaissement des seins peut être créer. La génétique joue également un rôle important ici. Des études montrent que lors de la course, les seins peuvent s'écarter de 8 à 15 cm (selon la taille et le poids), ce qui souligne l'importance d'un soutien-gorge de sport efficace et de qualité ! 1

Les femmes qui aiment faire du sport ne devraient pas manquer un soutien-gorge de sport à la maison, ce qui est très important lors de la pratique de diverses activités sportives. Comment choisir le bon ou quoi choisir ?

1. Choisissez un soutien-gorge en fonction du type de sport :

Différents sports nécessitent un soutien différent. Par exemple, pour la course à pied, le saut à la corde et les sports à fort impact, vous devez choisir un soutien-gorge avec un maintien ferme, tandis que pour le yoga ou le Pilates, un soutien-gorge plus doux et plus confortable pourrait être plus approprié.

2. Choisissez la bonne taille :

Choisir la bonne taille de soutien-gorge de sport est l’alpha et l’oméga de tout l’achat. La taille doit être bien choisie pour offrir un maintien suffisant. Lorsque vous choisissez la bonne taille de soutien-gorge, soyez toujours guidé par la manière dont le soutien-gorge s'adapte à votre corps.

Lorsque vous l'essayez, assurez-vous qu'il n'est pas trop serré ou trop lâche, qu'il ne soit pas pincé, gratté ou arraché. Différentes coupes de soutien-gorge peuvent nécessiter des tailles différentes.

Vous pouvez vérifier la bonne taille du soutien-gorge avec une astuce simple : vous devez pouvoir insérer deux doigts sous les bretelles et sous l'ourlet sans que le soutien-gorge ne s'étrangle. Cela vous aidera à déterminer si le soutien-gorge est trop serré ou trop lâche.

L’erreur la plus courante que font les femmes lorsqu’elles choisissent une taille de soutien-gorge est de choisir un bonnet plus petit et une circonférence plus grande. Le soutien-gorge doit épouser parfaitement toute la poitrine et la maintenir sans la renverser ni la déborder. Sinon, choisissez une taille plus grande.

Les armatures du soutien-gorge doivent être fermes avec la largeur nécessaire des bretelles pour que le soutien-gorge ne bouge pas lors du mouvement et pour éviter d'éventuels frottements. Le soutien de la poitrine est assuré soit par des bonnets renforcés, soit par des bretelles plus solides, soit par un matériau de compression solide qui épouse les seins, les empêchant de bouger. Plus votre poitrine est grosse, plus le soutien-gorge est ferme et les bretelles sont larges.

3. Choisissez le matériau approprié :

Le matériau doit être fonctionnel et il doit évacuer la transpiration. Vous trouverez le plus souvent des mélanges de polyester, polypropylène, polyamide et élasthanne dans ces matières fonctionnelles et à séchage rapide.

Le matériau doit être solide, durable et agréable pour la peau, et ne doit pas irriter ni rayer. La qualité du matériau affecte également la durée de vie du soutien-gorge et sa capacité à conserver sa forme même après une utilisation à long terme. Par conséquent, cela ne vaut pas la peine d’économiser et il est préférable d’investir dans une pièce plus chère et plus durable. Certains soutiens-gorge de sport sont fabriqués d'un matériau antibactérien, par exemple la marque Under Armour dispose de la technologie Anti-Odor qui empêche la croissance des bactéries responsables des odeurs.

4. Tenez compte des préférences personnelles :

Puisque vous porterez un soutien-gorge de sport pendant une période prolongée, tenez compte de vos préférences personnelles en matière de style, de marque, de couleur et de design. Il est important de réaliser que chaque femme a des besoins différents, il est donc nécessaire de trouver le bon soutien-gorge de sport qui apportera un maintien optimal.

Combien de temps dure un soutien-gorge de sport ?

Selon Seline Messem, fondatrice d'une boutique en ligne de soutiens-gorge de sport, elle déclare : « après 30 à 40 lavages, la plupart des soutiens-gorge de sport doivent être remplacés. En règle générale, vous aurez besoin de trois nouveaux soutiens-gorge pour une paire de chaussures de course. »

Le tissu technique de votre soutien-gorge de sport s'usera au lavage et son élasticité diminuera à l'usage. Ne séchez pas le soutien-gorge au sèche-linge : la chaleur détruit le tissu du soutien-gorge et réduit sa durée de vie !

Alors comment bien entretenir un soutien-gorge ?

Lavez le soutien-gorge à l'eau froide avec une lessive douce pour vêtements de sport. Sans utiliser d’assouplissant ni d’eau de Javel !Sécher à l'intérieur ou à l'extérieur à l'air libre, à l'abri de la lumière directe du soleil. La lumière directe du soleil pourrait endommager le matériau du soutien-gorge dans lequel il est fabriqué. Suivez les symboles sur le panneau.

  • Si vous avez un soutien-gorge avec des attaches, il est conseillé de fermer le crochet ou autre attache avant le lavage, afin que les crochets ne s'accrochent pas à d'autres vêtements lors du lavage en machine. Il est également recommandé d'utiliser des sacs spéciaux pour laver les pièces de linge individuelles et, idéalement, de retourner le soutien-gorge.

symboles sur le panneau

Achetez un soutien-gorge de sport

 

Ressources:

1. Wood LE, White J, Milligan A, Ayres B, Hedger W, Scurr J. Prédicteurs de la cinématique mammaire tridimensionnelle pendant la course seins nus. Exercice sportif Med Sci. Juillet 2012;44(7):1351-7. est ce que je: 10.1249/MSS.0b013e31824bd62c. PMID : 22705551.

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